시화나래중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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04식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1 1 생일축하의 날 기장밥 쇠고기미역국(5.6.16) 오이세발나물샐러드(5.6.13) (선택)수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18) 배추김치(9) 깍두기망고요거트(2.13) 698.2/31.9/326.5/2.2	2 2 김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 얼큰샤브칼국수(5.6.13.16) 닭다리살바베큐(2.5.6.12.13.15) 배추겉절이(9) 파인애플 821.3/33.9/275.8/3.3	3 3 발아현미밥 쑥된장국(5.6) 메추리알곤약조림(1.5.6.13) 삼치소금구이(5.6.13) 배추김치(9) 땅콩버터사과토스트(2.4.5.6.13) 619.5/30.0/167.8/3.7	4 4 선택급식 (선택)참치채소비빔밥(5.6.13) 꽃떡국(1.5.6.16) 소세지달걀전(1.2.5.6.10.15.16) 열무김치(9) 자두쥬스 667.8/29.7/261.1/3.3	5
6	7 7 선택급식 율무밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 도토리묵야채무침(5.6.13) 임연수데리야끼구이(5.6.13) 깍두기(9) (선택)마시는요구르트(2) 698.7/32.4/300.0/6.8	8 8 흑미밥 맑은콩나물국(5.6.9) 진미채야채무침(5.6.13.17) 누룽지치즈통닭(2.13.15) 깍두기(9) 키위 647.2/34.6/299.5/2.0	9 9 분식데이 선택급식 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16) 우동국물(1.2.5.6.7.9.18) 무장아찌무침(13) 불고기떡볶이(1.2.5.6.13.16) 오이김치(9) (선택)탕후루 714.2/22.8/237.2/3.2	10 10 홍국쌀밥 냉이된장국(5.6.18) 돈육찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16) 허니버터감자치즈구이(1.2.5.6.10.12.13) 깍두기(9) 대추방울토마토(12) 667.8/30.7/353.7/5.0	11 11 혼합잡곡밥(5) 돈육김치찌개(5.6.9.10) 건파래자반(13) 콘크림미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기(9) 멜론 746.7/22.5/300.6/2.7	12
13	14 14 블랙데이 선택급식 추가밥 자장면(1.2.5.6.10.13) 하트단무지 찹쌀탕수육(1.4.5.6.10.12.13.18) 파김치(9) (선택)과일음료(11.12.13) 681.3/22.6/124.2/8.0	15 15 발아현미밥 하얀짬뽕국(5.6.9.10.17.18) 참나물무침(5.6) 마라로제찜닭(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 깍두기(9) 그래놀라그릭요거트(2.5.6) 681.7/37.2/272.4/6.6	16 16 쭈육덮밥(5.6.10.13) 얼갈이된장국(5.6.13) 청포도샐러드(2.5.6.13) 호박감자채전(1.5.6.13) 나박김치(9) 616.3/24.2/274.9/2.5	17 17 차조밥 사골우거지탕(5.6.13.16) 베이컨김치볶음(9.10) 후레쉬쌈닭(1.2.5.6.12.13.15) 열무김치(9) 바나나 660.3/34.5/308.4/3.9	18 18 선택급식 차수수밥 사골곰탕(1.5.6.16) 시금치나물(5.6) 코다리강정(4.5.6.12.13) 깍두기(9) (선택)사과/배 610.3/42.9/184.8/3.5	19
20	21 21 선택급식 강황밥 순두부찌개(5.6.9.18) 돈육간장불고기(2.5.6.10.13) (선택)야채고로케(1.5.6.12) 깍두기(9) 참외샐러드(13) 673.5/31.3/253.7/3.8	22 22 지구의 날선택급식 표고콩나물밥(5.6) 채식만두국(1.5.6) 사과연근깨소스무침(1.2.5.13) 달래양념장(5.6.13) 고등어카레구이(2.5.6.7.12.13.16) 깍두기(9) (선택)과일푸딩 652.2/23.0/312.6/3.0	23 23 선택급식 하이라이스(1.2.5.6.10.12.15.16) 달걀짬뽕탕(1.5.6.9.13.17.18) 오이탕탕이(5.6.13) (선택)치킨커틀렛(1.2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 뽀로로요구르트(2) 663.7/31.1/223.5/2.5	24 24 선택급식 귀리밥 순대국(2.5.6.9.10.13.16) 오징어김치전(1.5.6) 영양부추떡갈비(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 깍두기(9) (선택)오렌지/자몽 800.3/27.1/326.4/4.8	25 28 선택급식 보리밥 버섯된장국(5.6) 들기름막국수(3.5.6.7.18) 쌈장닭갈비(5.6.13.15) (선택)무말랭이/백김치(9) 초코쿠키(1.2.5.6) 733.3/29.7/177.2/3.2	26
27	28 28 찰옥수수쌀밥 닭곰탕(15) 매콤돈육찜(5.6.10.13) 만다린샐러드(1.2.5.6.12.13) 숙주나물무침(5.6.18) 깍두기(9) 590.6/34.9/255.7/2.8	29 29 선택급식 통밀밥(6) 감자탕(5.6.9.10) 마파두부(5.6.10.12.13.18) 대구살소금구이(5.6.13) 깍두기(9) (선택)짜요짜요(2) 656.5/41.9/309.2/2.9	30 30 추가밥 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 감자스프(2.5.6.13.16) 꼬들단무지 배추김치(9) 소금모닝빵(1.2.5.6) 열대과일샐러드(13) 653.8/18.0/129.9/2.0

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