시화나래중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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03식단 표
일	월	화	수	목	금	토
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2	3	4 4 인델리카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 참나물무침(5.6) 바다친구너겟(1.5.6.12.13.15) 깍두기(9) 딸기 607.2/22.1/201.2/2.3	5 5 스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 냉이된장국(5.6.18) 꼬들단무지 뉴진면로제볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기(9) 요구르트(2) 714.2/30.4/194.3/5.4	6 6 생일축하의 날 보리밥 쇠고기미역국(5.6.16) 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13) 한식잡채(5.6.13.16) 배추김치(9) 럭키비키케이크(1.2.5.6) 707.5/29.1/186.9/4.4	7 7 선택급식 차수수밥 감자탕(5.6.9.10) 봄동사과무침(13) 콘콘소메이징피쉬볼(1.5.6) 깍두기(9) (선택)무지개vs백설기 633.9/33.8/182.6/3.2	8
9	10 10 발아현미밥 맑은순두부탕(5.6.18) 청경채무침 닭갈비(5.6.13.15) 깍두기(9) 천혜향 633.5/31.2/174.7/3.8	11 11 선택급식 고구마밥 육개장(1.5.16) 삼치유자청구이(5.6.13) 오절판/무쌈(1.5.6.13.16) 배추김치(9) (선택)고기/갈비만두(1.5.6.10.16.18) 599.5/33.2/249.9/2.5	12 12 보리밥 누룽지숭늉 건파래자반(13) 뮤즐리멸치볶음(1.2.5.6.13) 볶음김치(9) 슬라이스햄전(1.2.5.6.10.15.16) 찹쌀도넛(1.2.5.6) 596.4/18.7/277.0/4.7	13 13 선택급식 강황밥 남도식콩나물국(1.5.6.9.17) 돈육보쌈(5.6.9.10) 상추(쌈장)(1.5.6.13) 보쌈김치(9) (선택)토핑요거트(2.5.6) 593.3/38.7/270.1/3.9	14 14 행운뽑기의 날 율무밥 단호박크림스프(2.5.6.13.16) 만다린샐러드(1.2.5.6.12.13) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9) 행운의 브라우니(1.2.5.6) 747.7/17.7/245.8/2.7	15
16	17 17 혼합잡곡밥(5) 조랭이떡국(1.5.6.16) 간장찜닭(5.6.13.15.16) 오징어김치전(1.5.6) 깍두기(9) 파인애플 704.9/26.2/226.6/2.4	18 18 차조밥 해물짬뽕국(5.6.9.10.17.18) 고추잡채/또띠아(2.5.6.10.13.18) 감자그라탕(2.5.6.10.15.16) 깍두기(9) / 청포도 704.6/37.6/364.4/5.8	19 19 숯불치밥(2.5.6.12.13.15.16.18) 감자옹심이국(5.6.17) 시금치나물(5.6) 배추김치(9) 애플망고샐러드(2.13) 588.3/23.1/188.6/2.4	20 20 기장밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 간장오리불고기(5.6.13) 명엽채견과류볶음(5.6) 깍두기(9) 오렌지 674.1/25.0/279.1/2.8	21 21 찰옥수수쌀밥 새우버섯전골(5.6.9.13.16) 연두부달걀찜(1.2.5) 돈육찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) / 키위 681.5/36.7/330.8/4.3	22
23	24 24 흑미밥 사골우거지탕(5.6.16) 숙주나물무침(5.6.18) 앞다리살제육볶음(5.6.10.13) 프렌치토스트(1.2.5.6.13) 깍두기(9) 601.3/35.9/270.5/3.1	25 25 선택급식 귀리밥 얼갈이배추된장국(5.6) 상추파채무침(13) 칼집갈비맛구이(5.6.10.13.18) 백김치(9) (선택)요구르트(2) 587.1/30.9/331.0/2.3	26 26 흰쌀밥 가쓰오우동국(1.5.6.7.13.18) 꼬지없는소떡소떡(2.5.6.10.12.13.15.16) 돈육김치볶음(9.10.13) 참치마요/김(1.5) 사과 666.4/27.0/135.4/2.0	27 27 선택급식 클로렐라밥 한우샤브샤브(5.6.16) (선택)(매운)감자조림(5.6.13) 가자미뮈니에르(2.5.6.13) 깍두기(9) 꿀떡 629.5/32.8/269.4/3.1	28 28 발아현미밥 단계조절마라탕(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18) 무장아찌무침(13) 꿔바로우(1.5.6.10) 배추김치(9) 토마토샐러드(12.13) 675.4/23.1/201.5/2.5	29
30	31 31 선택급식 차수수밥 차돌된장국(5.6.16) 짬뽕새송이볶음(6.9.13.17.18) (선택)후라이드vs양념치킨(4.5.6.12.13.15) (선택)치킨무/깍두기 초코우유(2) 653.3/34.6/248.2/3.3

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