시화나래중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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09식단 표
일	월	화	수	목	금	토
	1 1 생일축하의 날 발아현미밥 쇠고기미역국(5.6.16) 한식잡채(5.6.13.16) 연어스테이크(1.2.3.5.6) 배추김치(9) (선택)마카롱(1.2.5.6.13) 632.2/27.3/260.4/4.1	2 2 기장밥 하얀짬뽕국(5.6.9.10.17.18) 마파두부(5.6.10.12.18) 콘소메이징피쉬볼(1.5.6) 깍두기(9) 멜론 626.7/35.9/308.8/6.6	3 3 선택급식 인델리카레라이스(1.2.5.6.10.12.16.18) 미소된장국(5.6) 닭봉소스구이(5.6.12.13.15) 오이김치(9) (선택)마시는요구르트(2) 674.2/35.5/307.0/2.6	4 4 선택급식 혼합잡곡밥(5) 감자탕(5.6.9.10) 미역줄기볶음 임연수데리야끼구이(5.6.13) 깍두기(9) (선택)야채고로케(1.5.6.12) 650.2/34.0/282.1/6.3	5 5 선택급식 흑미밥 조랭이떡국(1.5.6.16) 사과오이무침(5.6.13) 뮤즐리멸치볶음(1.2.5.6.13) (선택)크림(청양)미트볼(1.2.5.6.10.15.16) (선택)과일푸딩 708.0/19.3/258.9/2.4	6
7	8 8 선택급식 찰옥수수쌀밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 오절판/무쌈(1.5.6.13.16) 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16) 깍두기(9) (선택)요구르트(2) 694.3/35.3/259.2/2.2	9 9 선택급식 차수수밥 새우버섯전골(5.6.9.13.16) 구름치즈찜닭(2.5.6.13.15.18) 근대된장무침(5.6.13) 깍두기(9) (선택)오렌지/자몽 634.5/29.0/317.0/3.2	10 10 스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 건새우아욱국(5.6.9) 뉴진면로제볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기(9) 애플망고샐러드(2.13) 674.5/26.0/270.1/3.2	11 11 선택급식 율무밥 우렁된장찌개(5.6) 간장/마라오리화이타(1.2.5.6.12.13) 배추김치(9) 양상추/또띠아(1.2.5.6.12.13) (선택)그린/골드키위 622.6/21.2/296.0/3.1	12 12 통밀밥(6) 연두부달걀탕(1.5.6.13) 숙주나물무침(5.6.18) 앞다리살제육볶음(5.6.10.13) 배추김치(9) 꿀떡 602.5/32.2/237.3/2.5	13
14	15 15 쌈DAY 차조밥 팽이버섯된장국(5.6.9) 캠핑구이(1.2.5.6.10.15.16) 열무김치(9) 파인애플 모듬쌈/쌈장(5.6) 634.7/23.1/338.0/2.6	16 16 흑미밥 전주식물갈비(5.6.10) 코다리콩나물찜(5.6) 도토리묵야채무침(5.6) 깍두기(9) 프렌치토스트(1.2.5.6) 713.5/45.9/317.6/4.2	17 17 텀블러데이 보리밥 누룽지숭늉 우엉멸치조림(5.6.13) 건파래자반(13) 볶음김치(9) 슬라이스햄전(1.2.5.6.10.15.16) 수제미숫가루(2.5.13) 646.8/25.7/309.3/3.0	18 18 클로렐라밥 닭곰탕(15) 돈육김치볶음(9.10.13) 들기름두부구이(5) 깍두기(9) 돼지바맛요거트(1.2.5.6.13) 661.9/31.6/362.8/3.1	19 19 선택급식 혼합잡곡밥(5) 단호박크림스프(2.5.6.13.16) 만다린샐러드(1.2.5.6.12.13) 불닭까르보돈까스(1.2.5.6.10.12.16.18) 깍두기(9) 마늘빵(2.5.6) 643.2/25.8/187.6/1.8	20
21	22 22 기장밥 맑은아귀탕(5.6) 감자채볶음(13) 고구마불닭구이(1.2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 토마토샐러드(12.13) 618.4/30.0/257.0/2.6	23 23 강황밥 들깨단배춧국(5.6) 돈육보쌈(5.6.9.10) 오징어김치전(1.5.6) 무말랭이김치 샤인머스캣 655.8/33.9/286.9/2.5	24 24 선택급식 보리밥 얼큰샤브칼국수(5.6.13.16) (선택)갈비/새우교자(1.5.6.9.10.15.16.17.18) 무장아찌무침(13) 배추겉절이(9) 663.6/21.2/176.7/2.9	25 25 선택급식 귀리밥 참치김치찌개(5.6.9) 청경채무침 피자탕수육(1.2.5.6.10.12.15.16) 깍두기(9) (선택)떠먹는요구르트(2) 633.7/22.0/356.4/7.6	26 26 찰옥수수쌀밥 누룽지탕(5.6.9.17.18) 짬뽕새송이볶음(6.9.13.17.18) 콘크림비엔나조림(1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기(9) 멜론 796.0/27.1/276.8/2.3	27
28	29 29 발아현미밥 순대국(2.5.6.9.10.13.16) 상추파채무침(13) 돈육간장불고기(2.5.6.10.13) 깍두기(9) 사과 617.0/31.7/196.2/4.1	30 30 선택급식 훈제오리볶음밥(5.6.13.18) 깍두기(9) (선택)시리얼(2.5.6) 사라다핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 우유(2) 802.3/21.3/318.2/4.7

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