시화나래중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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12식단 표
일	월	화	수	목	금	토
1	2 2 생일축하의 날 차수수밥 쇠고기미역국(5.6.16) 칼집갈비맛구이(5.6.10.13.18) 단감사과무침(5.6.13) 백김치(9) 밤티라미수(1.2.5.6) 645.0/34.3/302.9/2.9	3 3 공개급식의 날 혼합잡곡밥(5) 맑은돈수육탕(9.10) 마파두부(5.6.10.12.18) 임연수데리야끼구이(5.6) 깍두기(9) 만다린샐러드(1.2.5.6.12.13) 714.0/36.5/223.5/7.8	4 4 선택급식 스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 우동국물(1.2.5.6.7.9.18) 분모자볶이(1.5.6.17) 배추김치(9) 군고구마라떼(2) 679.4/23.7/280.2/4.4	5 5 (중) 추천메뉴 율무밥 차돌된장국(5.6.16) 달래오이무침(5.6.13) 콘크림미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16) 배추김치(9) 파인애플 691.6/21.5/277.8/2.6	6 6 참치마요 구운주먹밥(100g)(1,2,5,6,16) 소불고기 구운주먹밥(100g)(5,6,16) 한입꼬지떡갈비(70g)(1,2,5,6,10) 쫀떡궁합파이(22g)(2,4,5,6) 비타500 라임(170ml), 귤	7
8	9 9 시험 응원 식단 추가밥 (아니)불(떨어질)낙죽(16) 참나물무침(5.6) 허니순살치킨(2.5.6.13.15.18) 배추김치(9) 시험잘봐케이크(1.2.5.6) 698.1/30.8/93.6/3.4	10 10 (초) 추천메뉴 보리밥 누룽지숭늉 건파래자반(13) 뮤즐리멸치볶음(1.2.5.6.13) 볶음김치(9) 슬라이스햄전(1.2.5.6.10.15.16) 찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13) 645.3/20.5/328.6/4.1	11 11 숯불치밥(2.5.6.12.13.15.16.18) 미소된장국(5.6) 백순대볶음(2.5.6.10.13.16) 오이김치(9) 키위 703.6/28.0/189.6/4.1	12	13 13 흑미밥 단계조절마라탕(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18) 오이탕탕이(5.6.13) 꿔바로우(1.5.6.10) 깻잎김치(9) 스테비아토마토(12) 711.0/24.2/312.9/2.5	14
15	16 16 (초)추천/선택급식 클로렐라밥 짬뽕수제비(5.6.9.13.17.18) 청포묵김가루무침(5.6) 뿌링클치킨(5.6.15) (선택)치킨무/깍두기(9) 사과 684.3/30.4/238.4/2.8	17 17 (초) 추천메뉴 귀리밥 부추굴국(1.5.6.13.18) 전주식물갈비(5.6.10.13) 오징어김치전(1.5.6) 깍두기(9) 배 702.7/34.0/277.5/4.0	18 18 (중) 추천메뉴 흑임자밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 양념돈육면(1.2.5.6.10.13.15.16) 명엽채견과류(5.6.13) 공심채볶음(5.6.13.18) 깍두기(9) 딸기샐러드(1.2.5.6.14) 701.3/28.2/239.4/2.6	19 브리오슈떡갈비버거(1,2,5,6,10,12,15,16,18) 쿠앤크아몬드(10g)(2,5,6) 얼라이브 청포도(250ml)(2) 귤	20 20 동지 팥찰밥/김 맑은순두부탕(5.6.18) 유채나물(5.6.13) 앞다리살제육볶음(5.6.10.13) 나박김치(9) 동지팥죽(13) 701.2/38.4/330.8/5.4	21
22	23 23 선택급식 추가밥 불고기파스타(1.2.5.6.13.16) 칠리새우(1.5.6.9.12.) 야채피클/깍두기(9) 자몽허니블랙티(13) 수제콤비피자(2.5.6) 659.2/18.4/131.8/2.5	24 24 행운이벤트 김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 콘스프(2.5.6.13.16) 겨울함박스테이크(1.2.5.6.12.13.16) 샤인머스켓샐러드(2.5.6.13) 행운 별찰링바(1.2.5.6) 738.3/12.5/200.0/2.4	25	26 26 차수수밥 닭곰탕(15) 코다리콩나물찜(5.6.13) 시금치나물(5.6) 깍두기(9) 땅콩버터사과토스트(2.4.5.6.13) 708.6/42.6/388.6/3.7	27 27 (중) 추천메뉴 혼합잡곡밥(5) 한우시래기국(1.16) 건파래자반(13) 쫄깃닭살구이(2.5.6.12.13.15) 깍두기(9) 애플망고샐러드(2.13) 714.4/27.5/268.5/2.7	28
29	30 30 보리밥 주꾸미샤브샤브(5.6) 마라찜닭(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 호박감자채전(1.5.6.13) 배추김치(9) 딸기 694.3/35.0/285.6/3.6	31 31 선택급식 새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18) 허브삼겹오븐구이(10) (자율)깍두기(9) 양념감자튀김(5.6.12) 과일쥬스(13) 야채피클 700.8/23.1/75.3/2.0

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